特别害怕亲人有一天去世 - 爱问健康

特别害怕亲人有一天去世

2021-07-28 13:24发布

健康咨询描述: 这个焦虑已经也半年的时间了,我每天晚上都在想要是我的家人离开我了,我该怎么办?我会怎么做?每次想到我都会哭得好久好久

7条回答
马翀宇
1楼-- · 2021-07-28 14:15

      病情分析:
      其实在这个世界上最难面对的就是亲爱的人分离,无论是生死离别还是暂时的分开,都会让人感觉到心里不舒服。
      指导意见:
      但生老病死是每个人必须面对的,我相信去世的情人也不愿意看到你的情绪,就此低沉下去,应该更好地去生活,为了他们,也让他们放心

刘元
2楼-- · 2021-07-28 14:18

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑与你精神压力过大,过分强化问题,过于紧张焦虑有一定的关系。
      指导意见:
      建议你平时不要给自己太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流来帮助缓解压力,一旦有不必要的想法出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,以免强化问题。

蔡雪梅
3楼-- · 2021-07-28 14:29

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑紧张,恐惧,你反复的,担心家人有一天会离开你,让你很没有安全感,这主要是由于您过度的焦虑引起的
      指导意见:
      你目前这种状况,建议你放松心情,珍惜与家人相处的每一段时光。多放松放松平时可以尝试着多与家人聊天,不过也建议您最好是让家人带你寻求心理咨询师的帮助
      以上是对“特别害怕亲人有一天去世”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白成成
4楼-- · 2021-07-28 14:34

      病情分析:
      这样的想法是怎么来的呢,是什么让你想到害怕亲人有一天去世呢?这样的想法让你产生了很多的负面情绪。
      指导意见:
      因为人的情绪是受想法影响的,所以你的想法很关键,如果想法消极负面,那么情绪就会低落。所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。

李小红
5楼-- · 2021-07-28 14:27

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,最近半年时间自己每天晚上都在想家人离开自己该怎么办,给自己精神压力太大出现焦虑情绪的。
      指导意见:
      现在这种情况应该尽快告诉家人,希望家人可以理解帮助自己,给自己多一些帮助或鼓励,多一些关心自己应该有自信心和勇气,多户外参加集体活动,选择自己感兴趣事情做分散注意力,积极配合心理专家的指导治疗。

王红亚
6楼-- · 2021-07-28 14:21

      病情分析:
      你特别害怕有一天亲人会去世,每天晚上都控制不住想这件事。想起来自己就会控制不住想哭,看起来焦虑抑郁情绪非常明显。
      指导意见:
      你这是对于亲人死亡的一种恐惧,这种情况也就是一种死亡焦虑。是一种缺乏安全感的表现,担心亲人去世后自己孤独无助。这种情况可能和你受到某些刺激有关,比如常在影视作品中看到关于有人去世的场景。这种对于亲人去世的担心,已经严重影响了你的生活。你需要把情况告诉家人,让家人陪你到医院精神心理科看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些药调整。

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