回到家总不想说话,想一个人待着,任何人都 - 爱问健康

回到家总不想说话,想一个人待着,任何人都

2021-07-20 10:44发布

健康咨询描述: 工作上压力很大,总想一个人呆着。不想回家,即便回家也想把自己关起来一个人呆着,不想说一句话,也不要有任何人打扰我。但是,工作中从不会表现出负面情绪。一个人的时候,心里特别的难受,有自责、失落、负罪感。我是不是精神分裂或抑郁了呢?

8条回答
杨凤英
1楼-- · 2021-07-20 11:39

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现有抑郁症的症状,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时一定要配合进行自身的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,坚持治疗和调节一定会好起来的。
      以上是对“回到家总不想说话,想一个人待着,任何人都不要打扰我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蔡雪梅
2楼-- · 2021-07-20 11:32

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁,压抑,委屈无力。你说工作压力很大,但是在工作中不会出现负性的情绪,这更多的是由于在外面总是要带着一副面具,但是回到家之后可以卸下铠甲让自己彻底的放松下来
      指导意见:
      你目前这种状况非常的痛苦,让你也很纠结。初步认为您目前处于焦虑抑郁状态,见一见,最好是寻求心理咨询师的帮助,调节一下,情绪,缓解一下压力,平时也要尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,不要让自己太过于累

马翀宇
3楼-- · 2021-07-20 11:22

      病情分析:
      你这个情况是内心当中存在着抑郁情绪发作的表现,要注意调节好自身的情绪,缓解紧张感和焦虑感,要让自己尽量的多做做运动,尽量的放松,转移注意力到其他的事情上。
      指导意见:
      工作和生活当中所遇到的压力要学会自我调节转移注意力,多想一些开心的事,能让自己尽量的放松调节好自身的状态。

王晓宏
4楼-- · 2021-07-20 11:28

      病情分析:
      你的工作中从不出现负面情绪,是说你自己对待工作态度认真还是说你享受工作本身?如果是前者,说明你对待工作的态度,是基于你对心理上的一种意志力和其他能量的主动付出。也就是是一种你自己下意识认为工作应该认真对待,但你本身的本能是厌倦这件事情的。这个很消耗能量。就像“知之者”,知道应该工作,不如“乐之者”。认真工作不敢有负面情绪,可能恰恰是你现在这种压力的最主要来源。
      指导意见:
      建议你进行一下自我心理自检。自己找一个比较独立的空间静心来去想一下,我最大的苦恼和生活中面临最大的挑战,最耗费我心力的是哪一件事情?这件事情能给予我生活的能量吗?我如何从这件不得不做的事情里获得能量。
      最后送给您一段话“所有必须做的事情都值得做好,所以应该做好的事情都值得快乐的去做。”
      以上是对“回到家总不想说话,想一个人待着,任何人都不要打扰我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李正茂
5楼-- · 2021-07-20 11:35

      根据症状描述,本患者的这一现象是明显的抑郁症状,他是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的,针对这一病因,应当给予中医中草药调理,通过调理后是能够康复的。

赵建玲
6楼-- · 2021-07-20 11:25

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,如果只是现在这段时间出现这样的表现,那么考虑应该是存在有焦虑抑郁状态
      指导意见:
      针对你目前的这些症状,最主要的是通过自我调试来改善,多参加一些户外的活动,每天户外活动的时间尽量保持在一个小时以上,另外就是规律作息,保证足够的睡眠时间,放松心情,尽量保持乐观的心态,通过这些调试,应该能够得到改善

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